成都仁品耳鼻喉专科医院的医师表示，倘若您的耳边长久回响着嗡嗡之声，那么您可能已经身陷耳鸣的困扰。耳鸣，常常是耳聋的前兆，然而，许多人对此知之甚少，甚至不明白为何他们会遭受耳鸣的困扰。为了解答这一疑惑，成都仁品耳鼻喉专科医院的耳科学专家作出如下解释，接下来就让我们共同探讨这一课题吧。

引起耳鸣的主要诱因包括四大类别

 

1.压力：近几年来，工作紧张且压力巨大的白领群体，其耳鸣发病率显著升高。耳鸣不仅仅见于企业高层管理者，大量年轻白领同样备受耳鸣之苦，这种现象主要表现为高频耳鸣，类似于夏日清脆的蝉鸣声。社会上的中青年们（尤其是白领一族）往往因为工作压力大、睡眠不足以及应酬频繁等原因引发耳鸣。

 

2.内分泌失调：更年期妇女常常抱怨有耳鸣，然而各项听力测试显示正常。除了耳鸣之外，她们还会出现诸多无法解释的症状，例如用手指轻轻触碰耳廓或者轻轻叩击头皮时，亦可听到耳鸣声。当前普遍认为，女性在进入更年期后，内分泌失调、雌性荷尔蒙水平下降以及植物神经系统功能紊乱，这些都是导致耳鸣的罪魁祸首。

 

3.情绪波动：情绪起伏不定者极易陷入耳鸣困扰。对于那些兼具焦虑和抑郁倾向的人群而言，耳鸣症状往往相当严重。情绪的不稳定性很可能诱发耳鸣，反过来看，长期存在的耳鸣又会进一步加剧情绪不稳定。

 

4.长时间暴露于噪音中：人耳所能够承受的最强声音通常约为90分贝，倘若超出这个范围，尽管自我感觉并不明显，但其实敏感而脆弱的内耳早已遭到损害。不规则并且强烈刺耳的噪音对于听力的损伤尤为严重。例如歌舞厅、迪斯科舞厅以及游乐场的声音强度常常超越115分贝，因此频繁置身于如此环境之中便容易引发耳鸣。

以下两种简便的方式可以有效缓解耳鸣带来的不适感，建议患者在日常生活中可以采纳和运用。

 

1.一开一合—每日清晨醒来之际，将嘴大幅度张开发出“咝”的声音，随后深深地吸一口空气并迅速合拢双唇，重复以上动作多次。该法不仅有助于面部多块肌肉进行有节奏的运动，促进身体新陈代谢，同时还具备加速血液流通、维持耳咽管畅通、使得耳朵内外压力得以保持平衡等多种功效。对于预防和缓解耳鸣有着极其良好的效果。

 

2.耳部按摩护肤—每个早晨洗面时，轻柔地按摩耳朵及其耳垂部位，或是将双手手掌覆盖住耳部，拇指放置于脑后方，其余四指则轻轻敲击后脑勺部位。该方法借由刺激神经末梢以加速血液、淋巴循环及组织代谢，调整人体经络气血运行机制，从而达到减轻耳鸣的目的。这亦是一种行之有效的缓解耳鸣的方法。

 

成都仁品耳鼻喉专科医院致力于与国内医疗行业新潮流紧密结合，紧随全球医学领域前沿发展的步伐。本院投入巨资引入尖端的诊断和治疗设备，全方位满足广大病患的身心健康需求，为患者提供人性化的诊疗服务。另外，我院汇集了一批具有丰富临床诊疗经验、团队精神和技术实力卓越的知名耳鼻喉学者，竭诚为广大病患提供一个安全可靠的就医平台。为了更加规范化的治疗耳鼻喉疾病，让您彻底远离这些烦扰的耳鼻喉问题，我们特开通了网上在线咨询医师和健康热线电话400-088-5191供您查询。在此祝您健康幸福！如有任何关于耳鼻喉相关的疑问，欢迎随时拨打上述热线进行咨询，我们将会提供详尽且专业的答复。